網上課程《將苦難，轉化成你的力量》（進階版）

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如何將苦難轉化成人生的力量？

當痛苦時，不知該怎麼辦？

這個課程或許幫到你......

在我作為專業心理輔導與治療師的職業生涯中，無論是接觸的個案、學生或朋友，他們感到痛苦，其中一個最重要的原因，往往在低潮或人生困苦中，覺得沒有出路、看不見希望，找不到人幫助或不敢、不懂或人幫助。


我總是說：「所有的苦難，都是為了成就你而來。」


在這個課程中，我會將多年心理治療經驗，綜合成六個主要步驟，在短短精煉的八節課中，幫助大家走出痛苦、轉化情緒，重新拾回力量。



六大核心步驟：



這課程的好處

簡單八節課，幫助大家從逆境思維中，發現自己的需要，轉化情緒，改善、甚至乎可能因此改寫人生。

  • 在家中也能療癒

  • 自己一個人也能做到

  • 成本低，只需紙和筆

  • 比見心理治療師費用差天共地

  • 易學易做

  • 持續做，生命可能徹底改寫

  • 三年無限次數任看

導師簡介

專業心理輔導及治療師

安靜 Annie Lam

專業心理輔導及治療師，香港大學輔導學碩士，暢銷書《夢境心理學》作者。她擁有多年心理治療、催眠治療、夢境分析經驗，幫助無數客戶突破心靈困境，也曾為多家精神康復機構、醫院和慈善機構提供專業服務。安靜曾任網台節目主持、慈善團體召集人，香港全民閱讀日共同發起人、並榮獲精神健康傳媒大獎項提名，致力於推廣心理健康知識。她的作品涵蓋心理學、身心療癒和小說領域，著名作品有《夢境心理學》、《心的痛，身體都知道》、《你不知道的，夢都知道》、《物品的語言——心理治療師的手記》、《整理收納的吸引力法則》和得獎小說作品《愛在燈火熄滅時》。 安靜老師節目、講座、專訪、書介 (夢境) https://linktr.ee/annie.lam

這課程獨特之處

  • 專業心理治療

    此課程由專業心理輔導及治療師設計，累積多年經驗，精煉而成。

  • 科學驗證

    包含心理治療中的表達成寫作治療及意義治療，得科學驗證對情緒轉化及紓緩有莫大幫助。

  • 口碑不絕

    同學Ivy：「多謝安靜引導我找回初衷，擺脫負面思考......讓我頓悟：我們今天的傷害(或困境)並非偶然，原來是為了建立我們擁有更豐盛丶更美好的生命而預備！」

課程大綱

  • 1

    將苦難，轉化成你的力量（進階版）

    • 課程簡介

    • 如何將苦難轉化成你人生的力量？
  • 2

    第一至七節課程

    • 第一節：轉化苦難的好處

    • 第二節：甚麼是苦難？

    • 第二節功課

    • 第三節：發現苦難中的情緒

    • 第三節功課

    • 第四節：釋放情緒

    • 第四節功課

    • 第五節：發現你的需要

    • 第五節功課

    • 第六節：行動清單

    • 第六節功課

    • 第七節：發現你的力量

    • 第七節功課
  • 3

    第八節總結

    • 第八節：總結