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身體的痛點，心的痛點
"身心靈，環環相扣，心中有傷，心中不願承認、接受或面對，潛意識就會從其他方面入手。"
疫症全球爆發，很多人待在家中無事可做。有次一位學生問我：「老師，我快憋死了！你怎樣都不覺得悶啊！？」
我說：「在家裏那麼多事情可以做，怎會悶？」
學生說：「那你教教我！」
我說：「那好，那你就坐着，甚麼都別做。」
學生說：「嗯，你在忽悠我嗎.....？」
我笑說：「坐着不動，就是忽悠你嗎？我還擔心，這動蘯，你承受不起呢。」
不動，就是為了看到最美風景。
有一位事業有成的男子，正如許多事業有成的男子，有房、有車、有美麗的太太、難搞的子女、看去幸福美滿的家庭、相處不愉快的同事，一肚子抱怨與憤怒，以及婚外情。
每當他不斷地發着牢騷，而我又覺得聽得差不多時，便會跟他說：「先停一停。」有時候，他會把我沙發的枕頭扔在一旁，有時候他會大口大口喝下杯中的水，添完再喝。
我說：「停下來，甚麼都不要做。」
這時我會請他閉上眼去感受身體，哪裏感受最不舒服？他說是胸口，脹鼓鼓的，有種壓迫力。他發不出來。
他身體顫抖着，緊握着拳頭。
這些年，我變得越來越敏感。隨着修行、隨着自我療癒、隨着對心理學知識與療法的好奇與探索，更因為個案們的信任，我有時候會感覺到別人的感覺。有時，這是一種福氣，有時，也是一種痛苦。
我的胸口彷彿有一種被一段往事壓着、不能宣洩出來的委屈和憤怒。我記得，這男子，有輕度的心臟病，他不時會有胸痛和呼吸困難的狀況。
我想起了心理學上的一種身體疾病「心碎症候群」。
身體，是潛意識用來溝通的重要渠道。另外的一個渠道，是夢境。身體的疾病，從來不是只從身體入手便可解決。身體的健康，更不是只從生活習慣與飲食便能成就。身心靈，環環相扣，心中有傷，心中不願承認、接受或面對，潛意識就會從其他方面入手。
強迫你面對、接受，直至學懂該學懂的東西。
無論是人生不斷循環的際遇、身體的疾病、精神的疾病、心的痛苦，以及任何的魑魅魍魎。人，可以逃避意識的痛苦，但潛意識是永遠都甩不掉、逃不了的。除非你面對，否則如影隨形，你明明每分每秒被影響着、纏繞着，卻不自知，活在無明。
有很多人難以進入催眠狀態，其中一個原因，是他們很少觸碰內心，甚至乎，不知道自己，原來害怕觸碰內心。這時候，我會從身體進入潛意識。
這男子，心中的壓迫、憤怒、痛楚，來自於初戀女友劈腿的經歷。當年他回到家中，卻看見赤裸的女友與一男子在床上纏綿，大受打擊。自此之後他沉淪了好一段日子，結婚後，和太太性生活不協調，太太直言不喜歡和他赤祼相對，二人自生下小孩後，已多年沒有行房。
然而，看着他的表情，即使解開了這兩個結，還是隱隱然有一種沉鬱。於是我問：「你跟你父母關係如何？」
他說，父母都很疼愛他，他有一個愉快幸福的家庭。雖然小時候不算富裕，然而大家都相處融洽，沒甚麼爭執。而他，也記不起甚麼重大的傷痛事件。
父親經已過世，他和母親相依為命，但日子也算愜意。
然而，當他回想和父親的片段時，總不時皺眉。
我開始細問他父親的事情，每說一句，他身上所散發出來的一種悲傷，彷彿像一扇久沒打開的門，內裏陳封多年的瘴氣，緩緩散出來。當說到，他父親是在家中突然中風過世的，而且，是他早上起床時發現時，他一直默默流下的眼淚終於爆發，忍不住號啕大哭。
洋蔥層層剝開，一層一層的生命際遇，一環一環緊扣着的心痛和心碎。
父親，才是他心碎、心痛、心臟病，以及悲傷、委屈與痛苦的源頭。
當你覺得待在家中沉悶的話。試試看，甚麼都不要做，就坐在那裏、或躺在那裏，單純地去感覺身體細微的每一吋肌膚。也許，你會在某條陳年的疤痕中、某處隱隱剌痛的舊患中、某塊不時跳動的肌肉中，發現到你人生中，精彩絕倫的故事。
安靜
2020年4月1日
2020年4月1日